第二天一大早，湫栗就在院子里练晨功了。

    这也是原身养成的好习惯，不管修为多高，总是会早早起床练晨功。

    脑子里体术的一招一式如果通用各个世界就好了……

    对啊！可以把体术要领记录下来，然后转为自己脑子里的东西。

    后面就可以用来做防身之术了。

    反正体术只是一些武功招式，增强体魄，增加战斗力，也不用使用法力。

    剑术和拳法有异曲同工之妙，可近战亦可远攻，只要掌握好一门然后用心钻研总是没差的。

    刹那间想起了自己的那本‘拳脚功夫’，练完晨功体术，又打了两遍拳脚功夫才歇下来。

    醒来的封旻就看到湫栗打了一套奇奇怪怪的拳，心里也没觉得有什么。

    跟上一世一样的是这恶毒的女人每天都会早起连晨功。

    “你来了？为师先来教你先来打一套体术！”

    湫栗感应到小崽子到了，也不遮掩，直接拉过来操练。

    “脚往上勾，手伸直，目视前方，凝神聚气，想象你手中有把剑，挥出去……”

    湫栗知道他有记忆但是肯定要隐藏，所以她来做这个人情，以后可别折磨她就当报恩了。

    封旻嘴角抽了抽，上一世她只丢给他一本外门弟子修炼的体术书，让他自己学着打。

    怎么现在跟转性了一样，还亲自上手指导他的体术。

    他百思不得其解，决定在观察观察，看看这个恶毒的女人究竟要搞什么花样！

    “发什么呆呢？快目视前方，挥剑，勾腿，侧身，踢腿，刺！回拉，俯身……”

    两个人打了一上午后，青云又来送饭了。

    难得的送了两份……

    青云都有些惊了，之前归云仙尊不吃饭的，这些长老都是仙人之姿，本就不需要吃饭。

    归云仙尊更是超然脱俗，难道突然有了口腹之欲想尝一尝人间饭菜？筷書閣

    他根本想不到，此时归云仙尊身子里已经换了芯子，根本不是之前的归云仙尊了。

    归云仙尊没有口腹之欲，但是在上个现实世界过来的湫栗还是有的吧。