</br>……</br></br>“外家硬功和内家气功不一样。</br></br>内家功夫更注重天赋，入门困难，修行起来容易。</br></br>而外家功夫呢，不注重天赋，入门也简单，但修行起来极难。</br></br>过程痛苦，还极其好耗费时间。</br></br>你想好了，确定要和我学外家硬功？”</br></br>徐飞郑重的点了点头。</br></br>听着王大爷说两者的区别，徐飞也想学内家功夫，可条件不允许啊。</br></br>都说了内家功夫极注重天赋，自己什么水平他是知道的。</br></br>再加上他也没有内家功夫传承</br></br>有外家功夫能学，还要什么挑挑拣拣的！</br></br>再加上有这么个名师指导，徐飞已经很满足了。</br></br>至于外家功夫修炼难，那要看对谁。</br></br>徐飞，外挂在身！</br></br>有种就让他一次都做不到，不然非要让你见识一下，什么叫挂逼！</br></br>“好！”</br></br>王大爷见徐飞已经下定决心，当即就要先展示一下，他外家功夫的厉害，让徐飞瞧瞧。</br></br>“看好了，这就是我要教你的功夫！”</br></br>“虎爪功！”</br></br>王大爷将烟杆插在腰间。</br></br>扎开马步，摊开双手。</br></br>徐飞一看这起手姿势，情不自禁的叫道：“一指定中原！”</br></br>这候 zcwx8.com* 章汜。王大爷猛然看向他，询问道：“你知道？”</br></br>徐飞点了点头。</br></br>内心吐槽道：你这动作姿势，实在是太出名了，想不认识也难啊！</br></br>王大爷回道：“不错，我这起手式，就是一指定中原！”</br></br>“你既然知道它，那说明你听说过洪拳的名头。”</br></br>徐飞又点了点头：“南方拳术之首，十二桥手定江山！”</br></br>王大爷回道：“你说的不错，我的虎爪功，虽也出自洪拳中的虎形拳</br></br>但经过我的改良，已经算得上独树一帜了！”</br></br>徐飞听了，内心又不免又吐槽道：这年头，怎么是人就喜欢，走自己的路线，改良功夫啊！</br></br>熊罴桩功是，这虎爪功也是！</br></br>看到徐飞的表情，王大爷笑呵呵的说道：“是不是感觉我不自量力？”</br></br>徐飞连忙摇了摇头：开玩笑，即使心里这么想，也不能表达出来。</br></br>王大爷明显能感觉到，徐飞有点瞧不起自己。</br></br>也不怪他有这种想法，毕竟洪拳的名头，实在是太大了！</br></br>那就先施展了一遍虎爪功，让他见识一下！</br></br>拳脚大开大合，虎虎生风</br></br>徐飞离得近的时候，都能感觉到他手上携带的拳风，从脸上掠过！</br></br>锁喉，穿胸，掏心，撩阴……</br></br>招式凌厉，都是直冲人体要害。</br></br>一趟拳打下来，震惊的徐飞目瞪口呆。</br></br>连忙鼓手称赞：“厉害，厉害！”</br></br>“咳咳～”</br></br>剧烈运动，王大爷干咳了几下，抽出腰间的烟杆，赶忙抽起几口旱烟。</br></br>徐飞见状，眉头一皱，劝阻道：“岳父，我看你老是咳嗽，还是少抽点烟吧。”</br></br>王大爷淡淡地回道：“我抽的不是烟，是药！”</br></br>“药？”</br></br>徐飞一脸奇怪的表情看着他。</br></br>“好了，别扯开话题，我和你说说虎爪功。”</br></br>王大爷又嘬了几口旱烟，缓缓道来：“洪拳虽然历史悠久，传播广泛，但真正得其精髓，练其核心的人少之又少”</br></br>“这世上大部分人都和我一样，学，即使学了些洪拳，也只是些皮毛。”</br></br>“其真正核心真传的部分，根本无法触及到。”</br></br>徐飞听着，微微点了点头，表示赞同。</br></br>这世上各行各业皆是如此。</br></br>若不经过正统的拜师学艺，得到师傅的认可获得传授，很少有人能真正领悟到技艺的核心。</br></br>教会徒弟，饿死师傅这个道理，甚至一度让很多独门绝学绝迹了。</br></br>王大爷继续说道：“我的洪拳虎形拳，一开始学到的，就是不完整的。”</br></br>“后来我在其中，杂糅了其他各种武功，最后才形成了这套完整的，独属于我王氏的虎爪功。”</br></br>听完他的讲述后，徐飞收起了一开始的轻视之心，变得佩服起来。</br></br>按照王大爷刚才的描述，集百家之长，创立自己的功夫，称他一声宗师都不为过。</br></br>王大爷问道：“如何，现在还感觉我的虎爪功不厉害吗？”</br></br>徐飞连忙摇了摇头，虚心地向他请教起来。</br></br>王大爷也开始对徐飞教导起来。</br></br>“练功先站桩，底盘稳，是一切的根基。”</br></br>王大爷做着示范，先教徐飞扎马步。</br></br>熊罴桩功，虽然和王大爷教的马步看起来差不多。</br></br>但实际上其中的奥妙，相差甚远。</br></br>熊罴桩功在动作上并不看重，主要是吐纳呼吸。</br></br>而王大爷教的扎马步，对于动作的要领十分苛刻。</br></br>293063229306/br></br>含胸拔背，沉肩坠肘</br></br>松腰落胯，裹裆含腚</br></br>尾闾中正，气沉丹田。”</br></br>先教徐飞背下这段口诀。</br></br>王大爷又开始为徐飞，一一解读起来。</br></br>“这口诀共八句三十二个字，就是站桩要领！</br></br>虚领顶劲：由三项要领构成。</br></br>要求头部正直，但不能用力，下颚稍向内收，但不能用力收，否则僵硬，颈部要灵活，但不能晃动。</br></br>含胸拔背：含胸是胸微微下沉，肺则向下开张，气息自然加大，气沉丹田。</br></br>拔背是用头将背微微提起。</br></br>沉肩坠肘：它与含胸拔背都是互相关联的。肩不沉，则胸以上皆受束缚。</br></br>坠肘，肘不坠则动作迟滞，力不能长，两胁失去保护。</br></br>松腰垂臀：所谓“命意源头在腰隙“。</br></br>松腰就是要求腰部要轻松，便于身体动作运转。</br></br>腰松关系着身体的下部着力，不致有头重脚轻之弊。</br></br>垂臀就是臀部不能突出，突臀会造成松腰的障碍。</br></br>裹裆含腚：裹裆是大腿肌肉由外面同里面包裹。含腚，是要臀部不翘，肛门自然向上提。</br></br>尾闾中正：顶头悬做好后，脊柱正直。做到了虚领顶劲和尾闾中正，全身会处于一种兴奋状态。</br></br>气沉丹田：就是使横膈膜下沉，成腹式呼吸。</br></br>这种呼吸方法能促使呼吸饱满，精神振奋，有利于动作顺遂。”</br></br>徐飞按照王大爷的指点，不断完善扎马步的姿势。</br></br>可扎了没一会儿工夫，徐飞就感觉身体有点疲惫，左右微微摇晃起来。</br></br>王大爷开口道：“如果身体出现了不适，那就说明你的动作不标准，没有严格按照口诀来。”</br></br>制大 zcwx8.com 制枭。走到徐飞身后，轻轻踢了他一下小腿，瞬间失去平衡，摔倒在地上。</br></br>“站都站不稳，这算什么马步！”</br></br>“重心要下沉，这样马步才能扎得稳！”</br></br>……</br>