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穿越:我在异世开挂了 休息(3)
陈子晶认为,人生就应该有张有弛,而不是一直紧绷神经。一直紧绷神经其实对自己的身体健康来说,其实也不是那么好的,而且紧绷神经带来的代价就是晚上睡不着觉。容易失眠,对于一些睡眠不好的人来说,这简直就是一种折磨,本来睡的就少了,现在睡的就更少了。
一般睡觉睡少了,最直观的感受就是人的精气神变差了,然后面色也变得苍白了。重要的是食欲,甚至有的时候也会下降,整个人给人的感觉就是亚健康的状态。所以说,睡眠真的很重要。
陈子晶正是因为明白睡眠的重要性,所以说她每天都要给自己做一个心理建设,她休息是为了更好的摆烂,而是为了更好的修炼,为了以后更好的明天着想,而不是我真的很想睡觉。也不是她想偷懒,这一切都是为了未来着想。
一般睡觉睡少了,最直观的感受就是人的精气神变差了,然后面色也变得苍白了。重要的是食欲,甚至有的时候也会下降,整个人给人的感觉就是亚健康的状态。所以说,睡眠真的很重要。
陈子晶正是因为明白睡眠的重要性,所以说她每天都要给自己做一个心理建设,她休息是为了更好的摆烂,而是为了更好的修炼,为了以后更好的明天着想,而不是我真的很想睡觉。也不是她想偷懒,这一切都是为了未来着想。