下午的安排，则是又定在了莎蔓莉莎。

    不过这次倒不是美容，而是由步嫣然亲自带领她们做瑜伽。

    三位富家女的身材较常人来说略有些臃肿，但并非特别肥胖，只属于微胖人员，完全可以驾驭难度不算太大的瑜伽动作。

    搭配着幽美动听的古琴乐，合理的呼气吐气，拉伸肌肉，起到了很好的减肥塑形、调解情绪作用，还可以有效改善血管弹性，对于预防心脑血管疾病有很大的益处。

    不一会儿，几人就出了一身的汗。

    但三位富家女，却没有一个喊累的，反而越练，越觉得身体轻松了几分，心情也愈加愉悦。

    步嫣然举着一根小木棍，宛如一个合格的教练，穿梭在三人中间，时不时的为她们纠正动作。

    她一边教导，一边讲解着瑜伽的神奇功效:“很好，今日教三位贵客的动作，你们可要牢牢记住。平日在家，也可以每日练上一个时辰。”

    瑜伽过后，又是一轮按摩放松。

    待三女温泉沐浴过后，换上新衣，整个人倍感神清气爽。

    “步姐姐，接下来什么项目？”

    三位富家女皆是一脸的期待，包括李大小姐，也一改之前的傲娇蛮横，视步嫣然为心中偶像。

    步嫣然莞尔:“接下来，是检验你们瘦身成果的时候了。”

    说罢，她拍了拍手，还是初入安居乐时的丈量者，为三女再次进行了测量。

    结果，自是让人瞠目结舌。

    合理膳食，加有氧运动，每个人都瘦了几斤不等，腰围等也有所缩减。